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¿Cómo Puedo Prevenir el Síndrome Del Túnel Carpiano?

A

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

El síndrome del túnel carpiano es causado por la presión sobre el nervio mediano en la muñeca. El nervio mediano es el que nos permite sentir y mover otras partes de nuestra mano. Cuando el túnel carpiano se hincha, le puede apretar el nervio.

Las personas con el síndrome del túnel carpiano pueden sentir entumecimiento, debilidad, hormigueo o daño muscular en la mano y los dedos. Es más común en personas que realizan acciones repetitivas con sus manos y muñecas. Algunas de las causas del síndrome del túnel carpiano son mecanografía, costura, conducción, trabajo en línea de asamblea, y la escritura.

¿Qué puedo hacer?

Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano:

  1. Ajuste la altura de su silla en el trabajo. Trate de mantener sus antebrazos se anivelados con su teclado.
  2. Tome descansos en el trabajo, los deportes o otras actividades en las que usted utilice sus muñecas. Asegúrese de que usted se estire durante estos descansos.
  3. Use un cabestrillo. Puede ayudar a mantener una buena posición de la muñeca.

Si su trabajo le ha causado el síndrome del túnel carpiano, usted puede tener derecho a un tiempo libre o compensación. El abogado del Condado de Morris con experiencia en Compensación para el trabajador, Manfred Ricciardelli, puede ayudar. Llámenos hoy al 973-285-1100 para programar una consulta gratuita.

Manfred Ricciardelli
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